开 学 啦 ！

开学前最后一个周末

近视防控检查约起

太学眼科

不知不觉已经快到开学的日子了，一个暑期下来，有些家长发现：

孩子看电视眯眼、看得很近，写作业歪着脑袋、低着头，还经常皱眉感觉好像有什么心事。

这些现象无不在提醒家长们需要赶紧安排一场说走就走的开学眼健康检查了。

积极参加体育锻炼和户外活动，应该确保每天2小时以上的户外活动时间；

避免连续长时间的读写等近距离用眼活动，每隔30~40分钟应远眺10分钟；

保证正确读写姿势，做到“一拳一尺一寸”；

合理使用电子产品，自觉减少非学习目的使用；

认真规范做眼保健操，正确地按揉穴位，以感觉到酸胀为度；合理饮食，营养均衡，控制甜食、油炸食品的摄入量，少喝碳酸饮料；

保障睡眠时间；睡眠时间短，眼睛的神经和肌肉无法放松，疲劳无法得到缓解，会造船厂结膜充血、眼睛肿胀等症状，可能会诱发近视。

      近视离焦框架眼镜是最简单安全的矫正措施，对于儿童近视者，应至少每半年到一年进行一次复查，及时调整眼镜度数。

     配戴离焦框架眼镜，周边区域物像焦点落在视网膜前面，形成近视性离焦，抑制眼轴增长，减缓近视加深。

是一种可逆性非手术的物理矫形方法。研究发现，长期配戴角膜塑形镜可有效延缓儿童青少年眼轴的延长。需要注意的是：角膜塑形镜的验配应该到专业有资质的医疗机构，未成年儿童需要由家长监护配合使用，并定期随访。

圆锥角膜及角膜瘢痕等所致的不规则散光可优先考虑选择。

可用于近视的矫正，也可用于较大屈光参差（两只眼的度数不等，称为屈光参差）的矫正，有助于恢复双眼视功能和促进视觉发育。

     针对孩子用眼习惯不良的问题，目前已有可配戴的行为监控设备，可对孩子用眼环境、户外活动时间、近距离用眼时间、用眼姿势行为等进行监测和干预，及时提醒和干预。